4 Makanan Anti Sakit Perut ..

sobat LN pasti pernah ngerasaii sakit perut kan?
apa lagi yang cewek ni , yang udah pada puber pasti sering ngerasai kalau mau teettt .. :D *lanjutkan*

dan sekarang admin pun lagi ngerasai yang namanya sakit perut sampe-sampe subuh tadi kebangun -_- *curhatniye*

Nahh ,, bagi sobat LN yang lagi ngerasai hal serupa yok intip gimana supaya perut kita gak sakit lagi dengan 4 Makanan Anti Sakit Perut Ini ..


1. Apel
Tak hanya mengandung serat tinggi, apel juga kaya akan pectin. Ini merupakan enzim yang membantu sistem pencernaan menghancurkan makanan dalam bentuk partikel. Jika Anda memiliki perut sensitif yang tak kuat dengan asam pada apel, cobalah untuk memanggangnya.

2. Pepaya
Buah satu ini memang sejak lama dimanfaatkan untuk mengatasi masalah perut. Kandungan enzim papain pada pepaya juga membantu mengolah makanan dan mengurangi gejala gangguan perut.

3. Kayu manis
Anda bisa mengurangi rasa mual dengan mengonsumsi kayu manis secara teratur. Termasuk, mengatasi diare dan kandungan gas yang tinggi pada perut. Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis pada minuman atau makanan favorit.

4. Alpukat
Kandungan potasium dan seratnya yang tinggi, membuat alpukat bisa membantu perut Anda terasa lebih nyaman saat mengalami gangguan. Cukup konsumsi dalam potongan kecil atau meminumnya dalam bentuk jus. (eh)

sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/282699-empat-makanan--sahabat--perut

Posted in: Sakit, Tips